こんにちは!

3E7852AA-37E1-4866-A73B-5CD6FBDA3010


月曜断食ってなんだっけ?ってくらい緩くマイルールになっている現在。
またやろうやろうと思いつつもアデノウィルスで3週間も子供と過ごし
一緒にお昼食べたりおやつを食べたり体重増えてないけど減るわけもなく…(笑)
年末に向けて減量しなくては!!!

前々からバランスボールが気になっていたんですが、たくさんあってどれがいいのかよくわからず買わずじまいでした。
今回ACTIVE WINNERさんからバランスボールをご提供いただき、これも何かのご縁だと思ってバランスボールを使わせていただくことにしました!

バランスボールは55cmと65cmの2種類のサイズがありました。
私は155㎝ないくらいなので55cmにして色はシルバーにしました!


2654B7D6-CF6F-453F-A86A-98D604065E07


空気入れとセットはありがたい!
私より子供がウキウキ!(笑)

すごいしっかりしてるし、座ってパンクしたらどうしようかと思ったんですが全然大丈夫でした(笑)


764449C2-D642-4DC1-83BC-E7E0A4B38950


バランスボールのエクササイズってすごいたくさんあってどれにしようか迷いましたが、なんせ筋力も全然ないのでできるなと思ったトレーニングに挑戦しました!

4327A293-D9E1-4693-B6C7-9E776A4BCBF4


特にバランスボールを足で挟む系が、めっちゃ効いてる感あって次の日筋肉痛に(笑)
1日10分前後しかできてませんがたくさんトレーニングもあるし飽きないので10日以上続いてます奇跡!!(笑)
テレビ見ながら座るだけでもバランスとるために筋力使うので軽いトレーニングになるし、筋トレ初心者にはすごく便利なアイテムだと思いました。


でも一つ困ってることが。


10C66963-A83F-4CA8-A654-E86D0BDEC8B0


子供が遊びます(笑)


バランスボールはこちらから購入できます!