こんにちは!

今日は長男が小学生になってから親子で悩んでいる事です。

実はうちの長男、子供の肥満度を表す指数で計算すると「ふとっている」に当てはまります。
保育園卒業の段階では「ふつう」の下のほうでした。

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それが入学して2年の間で10㎏も増量…。

食生活も変わっていないし、食べる量も極端に増えたわけではないのに体重の増加が止まらず。
子供の肥満は親が原因って聞いたこともあるし!(遺伝云々に食生活とかの面で。)

太る原因で思いついたのがまずこれです。



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遺伝かな…?
私は昔から太っていたわけじゃないけど体脂肪高めの隠れ肥満だったし、今はもうただのデブ。親も太ってるし親戚にも太ってる人多数。
旦那も生まれてから痩せてたことがなく100㎏オーバーです。
親戚も同じような体系の人も多く身内にも太っている人がいます。

遺伝が全てではないけど体質的に太りやすかったりするのかな。

あと思い当たるのが、小学生になってからの運動量の減少。
保育園では走り回ったりすることが多かったのにその時間が大幅に減った事とか?

そしてこんな事も発覚!

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2年生の時ですが、個人懇談をしたときに残ったパンやご飯を毎日長男にあげてたらしい(笑)
給食よく食べるので「残ってるから食べて~」って感じで。

太る要因が重なりまくっていた…?

そして太っているとやっぱり嫌な思いをする事もあるみたいで。


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デブって言われたという事も数回聞いたことがあります。
なーが太ったのはなーが悪いわけではないだけにすごく申し訳なかったです。
本人も「太りたくない」って気にしているので本当に申し訳ない。

子供にダイエットをさせるのはどうなのかな?と思ってキープする方向で考えています。


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まだまだ縦に伸びるから!
だから体重は無理に落とさずキープしようねと。


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サッカーは本人が習いたいと言ったので週2回習っています。
コロナでもうしばらくやっていませんが。
あとよくサラダから食べると良いって見かけるのでサラダから食べて最後にご飯とか。
お菓子やジュースのストックがあるとついつい食べたり飲んだりしてしまうので基本ストックは無し!
おやつはいつも学童で食べているので平日はそれだけです。
休日はおやつ買うけどダラダラはNGで決められた時間に。
ゆっくりよく噛んで食べよう、早食いやめようなどなど気を付ける事は気を付けています。

そんな感じでしばらくキープできています!
コロナでの自粛生活で、私は太ったけどなーはキープできていました。

あとなぜかなーの学年の子、ぽっちゃりが多い。
そのうちの何人かのママさんと話したことがありますがみんな「小学生になってから太った」子が多くて。
男の子ってこの時期太りやすいの…?と思ったりもするけど偶然かもですね(笑)

次男も太る要素はたっぷりあると思うので気を付けたいなぁ~。


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