2019年03月27日 1ヶ月で5kg減量に成功③ 運動編 こんにちは!今日は前回の続きで私がやってる運動方法の話です。今日も長文になってます~最初に、私は運動が好きじゃありません!常にこんな感じでした。運動せずに痩せたい!!食事制限だけでも痩せる事は可能だけど、どうせ痩せるなら引き締まった体になりたい!… タグ :#ダイエット#宅トレ#運動#筋トレ#5kg減量 カテゴリ:ダイエット by naminikuji
2019年03月24日 1ヵ月で5kg減量に成功!私の減量方法① モチベ編 こんばんは!先日の記事にたくさんのコメントありがとうございます。私と同じく子どもを叩いてしまったという体験談もあり、共感していただける部分もあり、ホッとすべきではないとは思いますがホッとしました。書こうかなと思って何年も経ってしまいましたが、書い… タグ :#ダイエット#モチベの保ち方#5kg減量 カテゴリ:ダイエット by naminikuji