こんにちは！

最近、どんどん増量してく私。
思考までどんどんデブになっていってしまって
「どうせデブだし…」みたいな考えが本当に増えてきました。
筋トレも少し続けではやめたりの繰り返しだし！
意志の弱さが情けない…


最近見かけて気になったダイエット。






イラストレーターさんの記事はこちら



月曜断食をちょっと調べてみたらこんな感じでした








火～金は糖質制限っぽい印象もあるかな？
土日は好きな物食べてアルコールもOKらしいです！
アルコールは飲まないけどお菓子がやめられない…！
良食がいまいちよくわからなかったので
月曜断食の本を買ってしっかりと理解してから始めることにしました！










食事の写真とか多いのかなーと思ったら文字がビッチリ系でした(笑)
なのでまだ全部読めてません！

週末までにじっくり読んで、
月曜日から実践しようかなーと思ったんですが






保育園の委員会の集まりがファミレスであって、外食なので
食べないというわけにもいかず、むしろ食べたいので火曜日から実践したいと思います。
すぐ行動に移さないところもまたデブ思考なんだよなぁと反省しつつ
またレポしたいと思います。

本当は実践して痩せてから書きたかったんだけど
宣言しないと更に甘えそうなので、宣言をすることにしました(笑)
誰か一緒にやりませんか(笑)


えー、去年もダイエット宣言してる！(笑)そしてそこから痩せてない！(笑)
















★幼児の耳掃除が好きな方はこちら
★美容小ネタ記事はこちら
★保育園ママの１日はこちら
★無痛分娩体験記はこちら
★アトピーの治療経過についてはこちら 

 

 

ランキングに参加しています。

 

人気ブログランキングへ

にほんブログ村


<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/16bdf8bf.a0925ee1.16bdf8c0.0ec42477/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Freca%2Fy2350%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Freca%2Fi%2F10004761%2F&link_type=pict&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0Iiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjowLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D" target="_blank" rel="nofollow" style="word-wrap:break-word;"  ><img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/16bdf8bf.a0925ee1.16bdf8c0.0ec42477/?me_id=1253674&item_id=10004761&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Freca%2Fcabinet%2Fcart%2Fy2413-1.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Freca%2Fcabinet%2Fcart%2Fy2413-1.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict" border="0" style="margin:2px" alt="" title=""></a>