こんにちは！
GW終わったけどまた週末～！

今日は私の眠りの話です。





昔からどうも眠りが浅い！
アラーム鳴っても全く起きない人もいるけど、私は鳴った瞬間に起きてるんじゃないかってくらい秒で目が覚めます。
バイブにしてても起きます。

最近、長男にこんな風に起こされたんです！






小声でボソっと。
もちろん目が覚めます。





それを見て何か言いたげな長男。



※目が開けたし→目が開いたのミスですー！


私があまりにもすぐ起きるから寝たふりをしてるのかと思ったらしい(笑)
うちの子、早起きでちょくちょく起こされるんだよね。
ケンカの告げ口とかあれどこ？とかそういうので(笑)
その度にすぐ起きるからずっと不思議に思ってたらしいです(笑)

眠りが浅いのは若い時からずっとでこんな事も…！！





すっごい暇な部署に配属されちゃって、仕事が全然なかったんです。
眠りが浅いせいか毎日寝た気がしなくて毎日酷い眠気と眠気から来る頭痛に悩んでていつの間にか意識がぶっ飛んじゃうことも…！
ハッと起きた時パソコン見たら目の前の上司から「居眠りはダメだよね？」ってメッセージきてて焦りました…(笑)
仕事中の居眠りはダメだけど、本当に耐えられないレベルの眠気で意識飛びそうなときはトイレ行ったりして目覚ましてました。
忙しいとまだ気が紛れるんだけどね…！

寝る前は携帯やＰＣ見ないほうが良いとか適度な運動すると眠れるとか聞くけど、携帯やＰＣ見ないのはなかなか難しいなー。
夢も毎日３本立てくらい見てるし、アプリの睡眠の質は大体平均以下です。
あれ上質な睡眠な人いるの？って疑ってるんですがいるのかな(笑)

よく寝たー！って毎朝スッキリ起きたい！
どんなに早寝しても寝た気がしない。
快眠って思えるの年に数回しかないや～～。








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