タグ:ダイエット

元から細いママ友が更に痩せたダイエット方法がすごかった!

こんにちは!最近久しぶりに会ったママ友がいるんですが、すっっっごい痩せてたんですよ…!!今日はママ友に聞いたダイエット方法の話です!ママ友は元から細めなんですが更に細くなっていてびっくり!コロナの自粛生活を言い訳に太り続けてる私とは大違いです!(笑)なんと5…

無印良品の糖質10g以下お菓子を買ってみたよ!

こんにちは!無印に行くとついついバウムに手を出してしまうんですが(抹茶味が好き)今回はそこをグッと我慢して糖質10g以下のお菓子を買ってみました!本当はもっと沢山買いたかったんですが無印のお菓子コーナー…人、人、人!!で人が多いし子供もいたのでゆっくり選べ…

自粛生活で増量!ズボラな私がやってる簡単な運動3選

こんにちは!今日はお知らせになります。ウーマンエキサイトさんで記事が公開されました!自粛生活で去年痩せた分がばっちりリバウンド(笑)ストイックすぎると続かなかったり1日できなかっただけでやめたくなってしまうので、まずは簡単で手軽な運動から始めてみました!こ…

1ヶ月で-5kg達成! ゆるく確実にダイエットを成功させる方法

こんにちは!今日はお知らせになります〜!ウーマンエキサイトさんで記事が公開されました!今日は以前にもブログで書きましたが、5kgの減量に成功した時の事をまとめました!これを書いてる現在、ちょっとモチベが下がってるのでもう一回初心にかえってダイエット頑張り…

GWで●kg増量しました

こんにちは!GWは9日間実家に帰省していました。私のダイエット記事を読んでいただいてる方ならわかると思うのですが、帰省するたびに派手に増量する私。今回は増量するまいと思っていたのですが、見事増量して帰ってきました。前5kg痩せたと書きましたが、そこから更に2…

5kg痩せても誰にも何も言われないけど… &お知らせ

こんにちは!デブだけどボーダーが好きで毎日ボーダーの服を着ています!春はなぜかボーダーが着たくなります!先日5㎏痩せたという記事を書いたのですが、今はそれからもうちょっと減って6.5kg減です。体脂肪は4%減。そんなにいい体重計じゃないから体脂肪とかあんま信…

1ヶ月で5kg減量に成功③ 運動編

こんにちは!今日は前回の続きで私がやってる運動方法の話です。今日も長文になってます~最初に、私は運動が好きじゃありません!常にこんな感じでした。運動せずに痩せたい!!食事制限だけでも痩せる事は可能だけど、どうせ痩せるなら引き締まった体になりたい!…

1ヶ月で5kg減量に成功!② 私の食事方法編

こんにちは!花粉症の薬を飲んでも効かなくて辛いです!症状が酷いとダイエットもやる気なくなっちゃうので困ります(笑)今日は先日の続きで、食事編です。今日も長文なので読みにくかったらすみません。飲み物は水!!水オンリーです!1日2リットルが目標だけど結構…

1ヵ月で5kg減量に成功!私の減量方法① モチベ編

こんばんは!先日の記事にたくさんのコメントありがとうございます。私と同じく子どもを叩いてしまったという体験談もあり、共感していただける部分もあり、ホッとすべきではないとは思いますがホッとしました。書こうかなと思って何年も経ってしまいましたが、書い…

いつでも私の味方

こんにちは!ダイエット頑張り中です。‐5㎏達成したけど、来週までキープできてたらまた書きます!最近ちょっと食生活乱れがちだったのでキープが怪しい…書けなかったら察してください…(笑)今日はダイエット中の私にとって心強い味方の話です先日テレビを見ていたら、健…

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