１ヶ月で5kg減量に成功③　運動編

こんにちは！今日は前回の続きで私がやってる運動方法の話です。今日も長文になってます～最初に、私は運動が好きじゃありません！常にこんな感じでした。運動せずに痩せたい！！食事制限だけでも痩せる事は可能だけど、どうせ痩せるなら引き締まった体になりたい！…
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